Od dłuższego czasu próbuję zacząć ćwiczyć i zdrowiej się odżywiać, dlatego cieszę się, że trafiłam na waszą stronę! Znalazłam tu wiele cennych informacji, które na pewno pozwolą mi lepiej wprowadzić nowe nawyki i poprawić stan zdrowia. W internecie można znaleźć dużo sprzecznych informacji, dlatego fajnie, że powstała strona, gdzie wszystkie informacje są zebrane w jednym miejscu i przedstawione całkowicie przejrzyście nawet dla takiego laika jak jak. Na pewno będę zaglądała znacznie częściej w oczekiwaniu na nowe artykuły. 

Polacy masowo ruszyli się z kanap i zaczęli ćwiczyć i zdrowo jeść.  To oczywiście godne pochwały, ale wiele osób straciło zdrowy rozsądek... Treningom podporządkowały całe swoje dotychczasowe życia. Ćwiczenia i siłownia to cały ich świat. Nie wyprażają sobie leniwego popołudnia na kanapie czy zjedzenia pizzy z przyjaciółmi. Popadanie z jednej skrajności w drugą nie jest zdrowe. Nasze ciała od czasu do czasu potrzebują odpoczynku od ćwiczeń. Bez tego nie są w stanie się odpowiednio zregenerować...

Fitnessem (a zatem i zdrowiem, ciałem itp.) interesuję się od dawna, staram się sporo czytać, głównie w internecie, ale muszę przyznać, że tak dobrego artykułu z dziedziny zdrowie i fitness jeszcze nie czytałam. Bardzo skondensowany, rzeczowy i napisany ciekawym językiem. Dzięki waszym artykułom dowidziałam się istotnych rzeczy na temat nowinek w świecie fitness, bardzo przydatny artykuł a i temat myślę, że dla wielu osób po prostu aktualna. Rzetelnej wiedzy nigdy dość - chętnie do Was wrócę, żeby się dowiedzieć czegoś nowego.

W ostaniach latach bycie fit stało się modne. Ludzie zaczęli się masowo zapisywać na siłownię, parkowe alejki zapełniły się biegaczami. To świetnie, bo przecież od lat wiadomo że ruch to zdrowie. Z drugiej strony bardzo często popadają ze skrajności w skrajność. Ludzie zaczynają stosować bardzo restrykcyjne diety. Na przykład bezglutenową czy też eliminują całkowicie laktozę. Zupełnie niepotrzebnie. Przecież zdrowy człowiek powinien jeść wszystko. Oczywiście z rozsądkiem i w umiarkowanych ilościach.